Никога не трябва да носите това във фитнеса - и това не е това, което мислите

Когато става въпрос за етикет на фитнес, има доста препоръки какво да носите и какво да оставите вкъщи.

Но съгласно бижутери, фитнес експерти и медицински специалисти, има един предмет, който постоянно би трябвало да премахнете, преди да ударите тежестите: вашата женитба или годежен пръстен.

Въпреки че може да се почувства неестествено да го оставите вкъщи, запазването му може да аргументи проблеми като струпване на бактерии, пострадване или щета на вашия пръстен.

въздействието върху вашия пръстен

Makayla Donovan, съосновател на TMC Fine Jewelers, акцентира значимостта на премахването на вашия пръстен във фитнеса, даже и да е прочувствен.

„ Вдигането на тежести, потреблението на съоръжение за опозиция или даже правенето на придвижвания с висока активност може да сложи непотребен стрес на вашия пръстен “, сподели тя пред News.com.au.

„ С течение на времето това може да докара до пропуск, надраскване или разхлабване на камъни. Просто не си коства риска, изключително при благородни метали като злато, които са по -меки и са склонни към прегъване или маркиране под напън. “

Потта, мръсотията и бактериите, които се натрупват във фитнеса, също могат да притъпят покритието на пръстена с течение на времето.

„ Това е нещо, което доста хора подценяват, само че Grime може елементарно да се натрупа и да остане неусетно, изключително с пръстени, включващи комплицирани настройки “, сподели тя.

може да повлияе на вашата подготовка

Бен Лукас, съосновател на Flow Athletic, се съгласява и акцентира, че това може да има последици и за вашата подготовка.

Всяка заран NY Postcast предлага надълбоко гмуркане в заглавията с подписаната композиция от политика, бизнес, поп просвета, същинска престъпност и всичко сред тях. Абонирайте се тук!

Ако пръстен се върти в близост на пръста ви, той може да стане неловко по време на избрани извършения, той изясни.

„ Това от време на време се случва, когато сте в позиция на дъска, като редици на дъмбели или по време на йога “, сподели той.

„ Можете също да отрежете ръката си, в случай че нямате шанс, и да получите мехури от проблеми с прищипване или циркулация. “

Вижте също

Не желая да нося сватбения ми пръстен ми завоюва спомагателни 4500 $ на месец

Потенциалните опасности за здравето

След това д -р Зак, водещ персонален доктор, предизвестява, че носенето на пръстена си във фитнеса може да ви кацне в ER.

„ Когато повдигате тежести, захващате питейни заведения или вършиме тренировки с висока активност, вашият пръстен работи като устройство за търкане “, сподели той. „ Постоянното търкане сред пръстена и потната кожа може да аргументи обрив на пръстена (наричан още дерматит на сватбения пръстен). “

Това е тип контактен дерматит, постоянно задействан от хваната влага, търкане и струпване на мъртва кожа.

И в случай че към момента не сте уверени, става още по -тревожно.

Проучванията демонстрират, че пръстените могат да придобият до 730 милиона бактерии, в това число рискови варианти като Staphylococcus aureus.

Това е същата неточност, която предизвиква златни стафилокови инфекции, някои от които са резистентни на антибиотици и могат да бъдат животозастрашаващи.

„ Ако инцидентно получите микро-шарка в кожата си, която е постоянно срещана по време на тренировки, това може да бъде идеалната входна точка за зараза “, добави той.

Има и риск от алергични реакции към метали, изключително в случай че пръстенът ви е изработен от никел или нискокачествени сплави.

И в случай че към момента не сте неубедени, д -р Зак предлага Googling „ Ring Avulsion Drie “ на собствен риск.

„ Това е, когато пръстенът се хване на фитнес съоръжение или тежест и откъсва кожата или даже дегловира пръста “, предизвести той.

И по този начин, какво би трябвало да извършите вместо това?

Всички специалисти предлагат да напуснете сватбения си пръстен вкъщи или на безвредно място по време на тренировката си.

Ако сантименталността има значение, помислете за силиконова лента, която е лека, хипоалергенна и е проектирана да се откъсне безвредно под напън.

Ако в действителност не можете да понесете да го свалите, подготвителните ръкавици обезпечават някаква отбрана, само че най -сигурният вид е да оставите пръстените си вкъщи.

топ концерти